Món súp này rất bổ dưỡng với nhiều loại hải sản và rau củ. Một bát súp này giúp bạn thấy lạ miệng dễ ăn mà lại đủ chất và chắc chắn bọn trẻ cũng rất thích đấy. Súp hải sản bổ dưỡng
Súp hải sản bổ dưỡng

Nguyên liệu gồm có:   3 lạng khoai tây 5 lát thịt nguội 1 củ hành tây ½ (một phần hai) củ cà rốt 1 chén rượu vang Nước dùng Cà chua hộp hoặc cà chua tươi Ngao, thịt tôm, thịt cua, cá mỗi loại 100 gr (lượng hải sản có thể tùy thích bạn) 1 nhúm rau mùi, ớt chuông 1 quả
Cách chế biến:   Khoai tây nướng hoặc luộc chín, xiên chiếc dĩa vào thấy mềm tay là được
Hành tây xắt nhỏ
Ớt chuông bỏ đầu, thái hạt lựu
Cà rốt cạo vỏ, thái hạt lựu
Thịt nguội thái miếng vuông vừa ăn
Cho thịt nguội vào chảo xào chín săn rồi bỏ ra. Nếu có giấy thấm dầu thì bạn thấm cho khô dầu bám trên thịt
Tiếp theo cho hành tây vào xào, cho tiếp ớt và cà rốt đã thái hạt lựu vào xào chín

         Cho 1 chén rượu vang vào nồi đun tiếp Sau đó cho nước dùng vào, nếu là nước luộc ngao hoặc tôm cua thì càng ngon Cho nước dùng xong thì bạn cho cà chua hộp vào đun cùng Ở bước này bạn có thể dùng cà chua tươi, thái miếng cũng được
Thịt cá thái miếng vuông
Tôm tươi bóc vỏ Nếu có ngao thì bạn tách vỏ lấy thịt ngao ra
Khoai tây luộc chín từ trước thái miếng vừa ăn rồi cho vào nồi đun
Tiếp theo mới cho các loại hải sản đã chuẩn bị sẵn vào: thịt cá, thịt tôm, ngao và thịt cua nấu sôi trong 5 phút
      Cho thịt nguội xào săn lên trên và rắc rau mùi băm thật nhỏ vào
                                                                                                                                    Thịt nguội đã chuẩn bị sẵn để ăn kèm thêm. Đây là món súp bổ dưỡng giàu chất sắt và giúp bạn ngon miệng trong những ngày thời tiết chuyển mùa này. N.D Theo Watro
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

món Trung quốc các cách luộc gà không cần nước nem cuốn Vianco món ngon từ tôm sữa chua mít cach lam muc xao trung muoi lò nướng sầu riêng mứt gừng socola công thức xôi gà mon ngon de lam gà luộc mỡ hành Bánh mặn lam xoi gac tron dua lam sua chua đậu que chủ Đơn cupcake vanilla canh tôm đậu hũ chè sa kê Rang gà cuộn phô mai goi tai heo Cách nấu cà ri pha nước chanh mua vai Se lạnh đi ăn cua ghẹ gánh vừa ngon goi ot chuong ngu sac mut dua rim cánh gà chua ngọt banh tao me dầm chua ngọt đậu hũ xào lá tỏi trai cach nà u bo kho xa lach bo nuong chua cay Ca rô kho rau củ chiên KIM thịt bò luộc Bi xao món giàu chất dinh dưỡng mach bánh donut Mì trứng xào những món salad ngon Ca kho nuong ca chua bánh kem valentine 5 bí quyết pha nước chấm ngon của xoi do khấu bach tuoc xao rau muong khung ảnh cuốn Y nhút bánh gậy An Sang ôc xao trái sakê ẩu cắt xếp trái cây Bộ lạc Tạo hình động vật ngộ nghĩnh từ rau bun tuoi xao ngon thơm ngon op peter pan Lớp khe vải dạ ech xao muop ngon Cách cắm hoa mới lạ trang trí nhà thêm cach lam che bot bang súp chay Pho xao thit bo ap chao ngon Ná m ngon nhung mon bun boˋ nhà xinh sườn heo kho nước dừa trữ chẠcua thịt lợn kho lạc Thịt lợn kho lạc đồ ăn việt pudding sua caphe ngon Đông trùng hạ thảo cà ngừ kho dứa cu sen kho cách làm vỏ nem giòn teriyaki Mut mẠcật heo xào rau củ rà u cà u bánh chanh dây việt quất món ngọt bun ngheu doc mung ngon sùp đậu đũa cuộn doc mung che khoai nước dừa he goi buoi tom su thức ăn nhanh ga nau vang Kitchen thạch viên phô mai bau hap ca hoi mousse trà xanh ha làm khung ảnh cach lam banh bo duong thot not công thức thịt bò chiên tẩm mè phô mai nhan Món măng ớt nhà tôi Củ cải ngâm chua ngọt